2927096
2927098
Personal Training
Η ατομική προπόνηση δεν είναι μία απλή, τυπική διαδικασία. Χτίζεται μία συνεργατική σχέση μεταξύ προπονητή και ασκούμενου. Χρειάζεται εμπιστοσύνη και από τις δυο πλευρές καθώς και υπομονή διότι τα καλά αποτελέσματα (τα οποία μένουν εν τέλη και διατηρούνται ) είναι αυτά που έρχονται σε βάθος χρόνου. Η ιδανική συνθήκη είναι να μπορώ να έχω μια διά ζώσης επαφή, πράγμα που καθιστά την προπόνηση πιο αποτελεσματική καθώς καλύπτονται διάφορες απορίες και ερωτήματα με άμεσο τρόπο.
Training Programs
Τα προγράμματα άσκησης ποικίλουν σε περιεχόμενο ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου. Ασφαλώς και πρέπει να υπάρχει αρμονική σύνδεση μεταξύ αυτού που θέλεις να πετύχεις και του μέσου που θεωρώ ως κατάλληλο για να το πετύχεις. Εμπιστεύσου τη διαδικασία και όλα θα γίνουν στην ώρα τους με τη κατάλληλη καθοδήγηση και το σωστό πρόγραμμα εκγύμνασης.
2927099
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού/Πλάνο Διατροφής
Ένα προπονητικό πρόγραμμα ποτέ δεν μπορεί να σταθεί αντάξιο των προσδοκιών χωρίς τον κατάλληλο συνδυασμό διατροφικού πλάνου. Το πλάνο διατροφής καθορίζεται και σχεδιάζεται ανάλογα με τις ενδοατομικές διάφορες και ιδιαιτερότητες όπως το φύλλο, η ηλικία, διατροφικές προτιμήσεις, τυχόν δυσανεξίες κ.α.
Online Coaching
Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας και των μέσων τηλεπικοινωνίας πλέον η εξ’αποστάσεως καθοδήγηση προγραμμάτων άσκησης καθίσταται δυνατή και με καλά αποτελέσματα. Αυτό επιτυγχάνεται εφόσον τεθεί μία προκαθορισμένη ώρα επικοινωνίας στη διάρκεια της οποίας αξιολογούμε τη πορεία του ημερήσιου ή εβδομαδιαίου προγράμματος.
2927080
ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
9:00 - 21:00
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
